Conduire trop peut effectivement mettre votre cerveau à l’envers révèle une nouvelle étude

Vous pouvez facilement réduire votre QI en passant deux à trois heures de conduite par jour, préviennent les scientifiques. Les chercheurs ont constaté que le comportement sédentaire, tel que rester assis derrière le volant pendant des heures à la fois, peut réduire progressivement l’intelligence. La nouvelle étude suggère que conduire régulièrement pendant plus de quelques heures par jour a un impact sur la santé du cerveau. Il est supposé que la réduction est causée par le fait que l’esprit soit moins actif à ces moments.

Ces conclusions ont été tirées après l’analyse des modes de vie et des comportements de plus de 500 000 Britanniques âgés de 37 à 73 ans. De ce groupe, environ 93 000 d’entre eux conduisaient plus de deux à trois heures par jour. Les chercheurs ont mesuré l’intelligence et les capacités de la mémoire du participant avant l’étude, au milieu de la recherche, et après cinq ans lorsque l’analyse a été conclue. Il a été constaté que ceux qui passaient des heures de conduite avaient une intelligence moyenne inférieure à ceux qui ne conduisaient pas. Ces personnes ont également présenté un déclin cognitif plus rapide que ceux qui ont fait peu ou pas de conduite. Ces résultats sont similaires à ceux qui regardent la télévision pendant plus de trois heures par jour. (Connexes: Mener un mode de vie sédentaire tout aussi mortel que fumer, disent les chercheurs.)

Kishan Bakrania, épidémiologiste médical à l’Université de Leicester, a déclaré à Independent: «Le déclin cognitif est mesurable sur cinq ans, car il peut se produire rapidement chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées. Ceci est associé à des facteurs de style de vie tels que le tabagisme et la mauvaise alimentation – et maintenant avec le temps passé à conduire. « 

En dehors de l’inactivité physique, Bakrania dit que l’abrutissement de la personne peut aussi être lié à d’autres facteurs comme le stress et la fatigue. Conduire, ce qui peut inciter les deux sentiments, peut favoriser le déclin du cerveau.

Quand le ‘pilote automatique’ devient nocif

La conduite fait partie intégrante de notre culture. La plupart d’entre nous se souviennent du frisson (pour ne pas mentionner, la peur incroyable) qui est venu avec notre première leçon de conduite. Comme on nous a dit de placer nos mains à la position de trois heures et neuf heures, les fantasmes de gagner notre premier tournoi NASCAR ont inondé nos systèmes. La ruée des émotions était liée à une augmentation de la fonction mentale. Conduire techniquement nous oblige à utiliser plusieurs parties de notre cerveau, en consolidant l’information provenant de diverses sources visuelles et auditives. Des études médicales ont montré que la conduite utilise quatre parties du cerveau, à savoir le lobe frontal, le lobe pariétal, les lobes occipitaux et temporaux et le cervelet. Pour être en mesure de conduire correctement, les quatre régions doivent travailler ensemble en synchronicité.

Cependant, comme avec d’autres compétences, la pratique continue de la conduite diminue le nombre de connexions neuronales nécessaires pour effectuer la tâche neurologique. Cela permet au cerveau de se concentrer sur d’autres choses, mais a aussi l’implication cachée que l’esprit n’est plus stimulé.

Le cerveau est un organe incroyable, car il se revoit constamment et évolue en conséquence. Tâches ou informations jugées inutiles, elles sont supprimées. Inversement, il renforce constamment les connexions neuronales qui sont utilisées quotidiennement. Avec des tâches telles que la conduite, à moins que de nouvelles données soient ajoutées à la nécessité de la performance, devient «inutile», nécessitant peu ou pas de puissance cérébrale.

Cela se traduit par le phénomène que nous aimons appeler « pilote automatique ».

Garder le cerveau à cet état de non-stimulation a un impact sur l’intelligence et la cognition. C’est pourquoi les scientifiques médicaux conseillent à plusieurs reprises au public de garder leur cerveau sain en s’engageant dans plusieurs activités, y compris l’exercice physique et le suivi d’un régime alimentaire approprié. Les conducteurs sont encouragés à développer leur plasticité neurologique en jouant des énigmes sur la route (dans des considérations de sécurité routière) ou en écoutant des podcasts intéressants.